东兴：靠海而居的长寿之乡

东兴市位于中国大陆海岸线的最西南端，是我国与越南惟一海陆相连的国家一类口岸城市。全市总人口l2.47万，健在的百岁以上老人l3名，占总人口的l0万分之10．42；80岁以上老人2605位，占总人口的2．09％；平均预期寿命达77．2岁。我国沿海罕见的长寿地区。

饮食特点

东兴市的长寿老人有五个方面的特点：一是区域分布均匀。沿海地区的老人长寿，山区的老人同样长寿；农村的老人长寿，市区的老人同样长寿。二是男女比例协调。在13位百岁老人中，男性6名，女性7名。三是饮食呈现普遍规律。老人基本上以两粥一饭为主，早中餐食粥，晚上吃饭，平时喜欢吃红薯和玉米等杂粮，肉食大多喜欢吃猪肉和鱼虾、沙虫等海鲜。四是老人心胸豁达，家庭和睦。13位百岁老人中，除一户五代同堂和一户五保户外，其余全部都是四代同堂。五是“小康型”长寿地区。老人生活比较富裕，普遍居住着钢筋混凝土楼房，悠然地安享晚年。

良好的生态环境

东兴市与越南芒街市隔河相望，东南濒临北部湾，北面背靠十万大山，属南亚热带季风区，四季气候温和，全年无霜冻，年均温度21℃～23℃，冬短夏长，年温差小，气候宜人，非常适宜居住。沿海沿边的东兴市，养成了悠然自得的生活习俗，为东兴人的长寿提供了条件。

东兴越南风情街

长寿原因

东兴市的百岁老人，大多有大海的胸怀，不计较，不拘小节，心态和谐，性格宽容开朗。在饮食方面，百岁老人大部分都是按自己的喜好进食，从不挑食。（来源：中国长寿养生网）