农村俗语“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”是什么意思，有道理吗？

农村俗语“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”是什么意思，有道理吗？

2020-03-16

农村俗语：“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”是什么意思？有道理吗？当然有道理了，不容置疑！ 这是老一辈人在日常生活中，就合理饮食与健康相关的重要性，而作的经验性概括总结，对日益关注养生延年现代人们，有着十分有益的借鉴意义。 

自古以来，人们就反对暴饮暴食，对其危害有着清醒的认识。为此，民间流传着许多朗朗上口的顺口溜。 例如，宁可锅中存放，不可肚子饱涨；每餐留一口，活动到九十九；吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；若要身体壮，饭菜嚼成浆；若要百病不生，常常饥饿三分等等，都是在告诫大家切莫为贪口腹之欲，而大快朵颐。

01.  暴饮暴食会损害自身健康。 

因营养摄入过多，形成皮下脂肪堆积，造成身材走样肥胖，血压增高血脂变稠，极易引发心脑血管疾病的发生。 

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有些人就是因为不规律的饮食习惯，给自己的健康埋下了隐患，导致英年早逝。这种猝然而至的悲剧，在我们生活的当下，可以说屡见不鲜，令人扼腕。

02.暴饮暴食会加重肠胃负担。 

胃是消化食物重要脏器，而胃粘膜上皮细胞寿命很短，新陈代谢速度很快，每两三天就要进行自我修复。

如果吃得过饱，会导致胃始终处于饱胀状态，没有修复胃粘膜的机会。那么，胃分泌的大量胃液，就会破坏胃粘膜，造成胃穿孔，胃糜烂、胃溃疡等疾病。

03.暴饮暴食会影响脑部供血。  

吃的过饱，胃肠消化食物负担很重，需要大量的血液提供动力，由此便会对脑部供血产生影响，导致脑部供血不充足，时间久了，势必拖累脑部正常运转。

04.暴饮暴食会影响工作学习。 

由于缺乏充足的血液提供，脑部运转能力下降，人们就会有疲劳困倦感，四肢乏力，没有什么精神，有种缺氧的感觉，总想睡觉，形成吃了睡、睡了恶性循环，极大的影响工作和学习。

那么，“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”这句俗语，其中的“桃花色”和“菊花黄”是什么意思呢？  

其实也很好理解，这只是以两种花的不同习性，来形容饮食规律科学与否而带来的不同后果。

大家知道，一年之计在于春。桃花是在初春时节的三四月份绽放的，颜色粉红，又称妃色、杨妃色、湘妃色、妃红色等，白里透着红晕，煞是好看，犹如健康人的脸色。

在许多文学作品中，也常常以粉嘟嘟的红色来描绘孩子们可爱的小脸蛋。 唐朝诗人崔护的那首脍炙人口的名作《题都城南庄》也有人与桃花的描写：

“去年今日此门中，人面桃花别样红，人面不知何处去，桃花依旧笑春风。” 

这人面桃花别样红的意思就是：姑娘的脸庞，与粉红色的桃花相映交织在一起，桃花漂亮，姑娘也愈发娇艳。可以说，桃花代表着蓬勃的生命力，蕴含着美好爱情的寓意，以致每年的初春，全国各地都会举办以桃花为媒的桃花节盛会。

而“菊花黄”呢？则意义大不一样了。首先菊花开放的时间为每年的9-11月左右，正是秋风萧瑟之时，预示着马上就要将进入漫漫的寒冬了。

落叶飘零，万物枯萎，给人的感觉多少有些凄凉的意味，这也是古往今来，文人墨客感叹岁月磋砣，伤秋悲怀的原因。  

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再说菊花的颜色，大都是黄巴巴的，与病患的脸色大致相同，基本上看不到一丝的红晕。从中医的望闻切问上，一看便知身体健康受到了极大损害。 因此，用“菊花黄”来形容染病之人的脸色，倒也十分的形象恰当。

由此可见，农村俗语：“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”是很有道理的。所以，为了自身的健康长寿，养成良好的饮食习惯，是多么的重要。 

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